Mal wieder etwas zu tief ins Glas geschaut? Keine Sorge, wir haben alle schon mal einen legendären Abend erlebt, der am nächsten Morgen mit einem fetten Kater begann. In diesem Artikel haben wir die ultimativen Katertipps zusammengestellt, um dir dabei zu helfen, den Tag danach mit Stil zu überstehen.
Egal, ob du dich nach einer durchtanzten Nacht oder einem ausgiebigen Feierabendsekt fühlst - manchmal ist es gar nicht so leicht, wieder auf die Beine zu kommen am nächsten Morgen. Was hilft wirklich gegen Kater? Wir haben hier die besten Tipps für dich, damit du am Tag danach entspannt wieder zu Kräften kommst!
Tipp 1: Gurkenwasser
Das Wasser aus einem Gewürzgurkenglas hilft bei Kater, weil es Elektrolyte und Salze enthält, die dem Körper helfen können, Flüssigkeiten und Nährstoffe auszugleichen, die während des Alkoholkonsums verloren gegangen sind. Gurken enthalten auch Essig, der dazu beitragen könnte, den pH-Wert des Magens zu regulieren. Und Gurken sind ja sowieso gesund!
Tipp 2: Espresso mit Zitrone
Die Wirkung von Espresso mit Zitrone gegen Kater ist eher auf traditionelle Überzeugungen und individuelle Vorlieben zurückzuführen als auf wissenschaftliche Gründe. Das Koffein im Espresso kann die Müdigkeit bekämpfen und die Wachsamkeit steigern, während Zitrone als Quelle von Vitamin C und als erfrischender Geschmack dienen kann. Der Geschmack und das Aroma der Zitrone können auch dazu beitragen, die Alkoholfahne im Mund zu erfrischen und den unangenehmen Geschmack von Alkohol oder Kater zu überdecken.
Tipp 3: Rollmops
Das Salz im Rollmops kann helfen, den Elektrolythaushalt im Körper auszugleichen, wenn es mit ausreichend Wasser eingenommen wird. Außerdem ist der Essig ein wichtiger Faktor, um Übelkeit und Verdauungsbeschwerden im Zusammenhang mit einem Kater zu lindern. Außerdem kann das Essen von protein- und fettreichen Lebensmitteln wie Rollmops helfen, den Blutzuckerspiegel zu stabilisieren und Energie wiederherzustellen!
Ihr habt uns einige tolle Tipps geschickt, wie ihr mit eurem Kater kämpft. Jessy meint zum Beispiel, zu jedem Glas Vodka ein Glas Wasser zu trinken, das reicht scheinbar um den Kater vorzubeugen. Melissa schwört auf den Klassiker: Einen Teelöffel Natron und ein Glas Wasser. Julian ist auch auf der Vorbeuge-Seite: Er nimmt nach einem langen Abend vor dem Schlafengehen eine IBU Tablette, damit richtig schön im Schlaf wirken kann. Ganz besinnlich geht's Noah an: Für den gibt's bei Katerstimmung eine Tasse Tee mit Ingwer 6 Zitrone.
